北京时间与美国（纽约 / 美东）的时差是多少（2026）
美国（纽约 / 美东）位于 UTC-05:00（夏令时 UTC-04:00）。标准时期间比北京时间晚 13 小时；夏令时期间比北京时间晚 12 小时。2026 年夏令时于 2026-03-08 开始、2026-11-01 结束。
时差对照表
下表按北京时间列出美国（纽约 / 美东）的对应时刻，标准时与夏令时分两列 —— 这是最容易算错的地方：
| 北京时间 | 美国（纽约 / 美东）（标准时） | 美国（纽约 / 美东）（夏令时） |
|---|---|---|
| 09:00 | 前一天 20:00 | 前一天 21:00 |
| 10:00 | 前一天 21:00 | 前一天 22:00 |
| 12:00 | 前一天 23:00 | 00:00 |
| 14:00 | 01:00 | 02:00 |
| 16:00 | 03:00 | 04:00 |
| 18:00 | 05:00 | 06:00 |
| 20:00 | 07:00 | 08:00 |
| 22:00 | 09:00 | 10:00 |
约面试 / 开会该定几点
两地的 09:00–18:00 工作时段没有重叠，约面试只能一方让步：常见做法是安排在北京时间的清早或晚间。
两地工作时段完全不重叠，这类岗位的面试排期建议提前征求候选人意愿，不要默认对方能配合北京的工作时间。
常见问题
- 北京时间与美国（纽约 / 美东）差几个小时？
- 美国（纽约 / 美东）在标准时期间比北京时间晚 13 小时，在夏令时期间比北京时间晚 12 小时。2026 年夏令时为 2026-03-08 至 2026-11-01。
- 和美国（纽约 / 美东）的同事约会议，几点合适？
- 两地的 09:00–18:00 工作时段没有重叠，约面试只能一方让步：常见做法是安排在北京时间的清早或晚间。
- 美国（纽约 / 美东）实行夏令时吗？
- 实行。2026 年于 2026-03-08 进入夏令时（UTC-05:00 → UTC-04:00），2026-11-01 退出。夏令时期间与北京的时差会缩小 1 小时。
- 北京时间 2026 年有夏令时吗？
- 没有。中国自 1992 年起不再实行夏令时，全国统一使用北京时间 UTC+08:00，所以中国一侧的时间全年不变；时差的变化全部来自对方国家。
时差与夏令时由 IANA 时区数据库计算（与站内跨时区工具同一套逻辑，不使用硬编码的 UTC 偏移）。
各国夏令时规则偶有立法调整，请以当年官方公告为准。